DICAS UTÈIS

AFTAS

Coma bastante

Carnes magras, legumes, frutas secas, cereais fortificados e outros alimentos ricos em ferro.

Verduras de folhas verde-escuras, germe de trigo e legumes com ácido fólico.

Produtos magros derivados de animais, para obter vitamina B¹²

Durante uma crise alimentos leves e neutros.

Evite

Alimentos salgados, condimentados, ácidos ou qualquer outro que ppiore os sintomas.

Álcool e bebidas muito quentes.

Normalmente conhecidas como úlceras da membrana bucal, as aftas ( ou estomatites aftosas) aparecem como pequenas e doloridas protuberancias brancas ou amarelas. E casos graves, podem surgir dezenas delas, tanto como feridas isoladas espalhadas pela boca, como em grandes agrupamentos. Elas provocam dor aguda nos primeiros dias, duram cerca de uma a duas semanas e cicatrizam sem causar maiores problemas. Aftas maiores podem durar semanas ou meses e podem ser acompanhadas de fadiga febre e inchaço dos gânglios linfáticos.

Embora a causa das aftas seja desconhecida, os médicos acreditam que o problema possa ser uma reação imunológica anormal ou uma infecção viral.Estresse ou trauma local, como dentadura mal encaixadas, podem desencadear uma ocorrência de afta. Em casos mais raros, as aftas podem ser um sintoma de um distúbio sistêmico, como reações alérgicas a alimentos, anemia, doença celíaca, doença de Choron ou lúpus. Deficiências de ferro, vitaminaB¹²e ácido fólico também foram associados a uma maior propensão a aftas. Comer alimentos com grande concentração desses nutrientes pode ajudar a prevenir as manifestações.

Dica
Mastigue um antiácido para aliviar a dor
Você pode colocar uma pastilha antiácida sobre na ferida e deixá-la dissolver ou mastigá-la .Qualquer pastilha vendida na fármacia serve. Isso aliviá a dor  ou neutralizar os ácidos que irritam a afta. Um saquinho de chá ùmido tem o mesmo efeito.